强直性脊柱炎患者保健预防方法

强直性脊柱炎骨科疾病中的常见疾病，很多的患者都受到强直性脊柱炎的困扰，得了强直性脊柱炎怎么办?南京尔康强直性脊柱炎研究所专家为您解答：其实强直性脊柱炎并不可怕，只要患者在日常生活中注意几个要点那么他还是可以治愈的。

1：保持良好状态：很多患者因为强直性脊柱炎的治疗时间比较长，在治疗的过程中容易产生抵触和急躁等不良情绪，不愿意配合医生接受长期有效的治疗，对于战胜病魔的信心不够强烈，情绪上容易激动或者暴躁，这的情况很不利于患者的康复。所以要及时治疗，树立战胜疾病的信心，才是治疗强直性脊柱炎的第一步。

2：保持正确的姿势：强直性脊柱炎有很大一部分患者患病是由于日常生活或者工作中的一些坏习惯而造成的，专家提醒广大强直性脊柱炎患者，为了防止发生脊柱畸形和僵直，一定要保持正确的站姿和坐姿。保持腰板挺直，写作的时候桌子高一些，椅子矮一些。避免一些较重的体力活，养成生活工作中的一些好习惯，能够从很大的程度上降低强直性脊柱炎的发生。

3：要坚持锻炼身体：强直性脊柱炎患者一定要坚持锻炼身体，很多强直性脊柱炎的患者都是因疼痛难熬长期卧床不起的，强直性脊柱炎患者四肢与脊柱强直的比较快，除了会引发一些除全身症状严重、疼痛比较明显的患者外，坚持锻炼身体是很有必要的，在锻炼的过程中活动各关节，每天坚持锻炼身体，坚持做深呼吸、脊柱和下肢运动等局部和全身性的锻炼，从而防止肌肉萎缩、僵直。这样做对广大颈椎病患者来说是非常有效的。

4：鼓励身边的患者朋友患者的康复部仅仅在日常生活中需要家属的帮助和鼓励，而且患者的精神上也需要周围人的鼓励，让患者保持一个良好的心态对他的恢复是必不可少的。患者在治疗的初期疾就应该清楚的认识到治疗的意义及其长期性，切记不可讳病忌医，谨遵医嘱积极配合医生的治疗这样才能更快的康复。

考虑到其病种的特殊之处，此病的治疗周期较长，患者在治疗之前就应该有一定的思想准备，强直性脊柱炎患者的家属也应该做好长期对抗病魔的准备，从生理和心理上辅助患者更好、跟快的康复。