预防强直性脊柱炎有哪些措施呢

强直性脊柱炎作为一种常见的难治性风湿病，严重威胁着我们的身体健康。那么强制性脊柱炎的危害这么大，要怎样预防强直性脊柱炎呢?下面就给大家介绍一下预防强制性脊柱炎的措施。

以下内容为预防强直性脊柱炎的措施：

1、推背。患者取俯卧位，在脊椎两侧拇指平推或指揉法。由上而下反复推揉数遍，着力要重，使患者感到酸胀为宜，每次10分钟左右。此法可以有效缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛，促进血循环，从而减轻疼痛。

2、取穴按摩，是指根据症状，取穴按摩。用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴，可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井，可缓解颈肩部肌肉痉挛。

3、摇动关节法。即根据不同程度关节功能障碍情况，采用适当强度的被动摇动手法。用些法时需要根据治疗部位和病变程度，置患者于适当的体位。对于腰背和上肢一般取俯卧位或仰卧位;对于颈和上肢，则取坐位或卧位。在按摩时，先用轻手法放松肌肉，再对功能障碍的关节做被动手法。在腰背可用弹动性按压法，在上肢可牵伸有活动障碍的关节，扳拨有畸形的关节。

不想被强制性脊柱困扰，就应该做好强直性脊柱炎的预防，如何预防强直性脊柱炎，以上内容已经做了详细介绍，希望对您有所帮助。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线专家或者打电话进行咨询。