预防强直有什么比较好的方法吗

预防强直有什么比较好的方法吗?强直性脊柱炎的预防，随着强直性脊椎炎患者数目不断增加，以及病人年龄的日益年轻化，强直性脊柱炎已经跻身大家关注的疾病之一了。强直性脊柱炎很难治，被称为世界疑难杂症。无论是坐姿、站姿、卧姿都要正确，不要长时间的保持同一姿势，尤其是办公室工作者，可利用中途倒水时间活动一下关节及筋骨。所以大家都很关心预防强直性脊柱炎的方法。那么我们就来听听专家是怎么说的!

预防强直有什么比较好的方法吗?<1护理好外伤和慢性损伤，以免导致强直性脊椎炎。据悉，强直性脊椎炎的一大病因就是外伤和慢性损伤，因此，如何预防强直性脊椎炎好呢?应及时有效的予以治疗，避免长久搁置损伤到脊椎。<2保持良好的精神状态，加强对疾病的认识，很多朋友容易忽略强直性脊椎炎的征兆，对于自身身体变化不够注意，因此如何预防强直性脊椎炎好呢?一定要重视强直性脊椎炎的相关知识。<3选择合适的寝具有助于更好地预防强直性脊椎炎。选择合适舒适的寝具，不仅可以让您休息好，还可以保护身体的关节和韧带不受到伤害。那么什么样的寝具适合呢?应该挑选硬一点的床，内里全是弹簧的席梦思对脊椎损害相当大。<4夏季冬来要注意防潮保暖。对于潮湿气候，夏季不妨在家里购置一台抽湿机，或利用空调的抽湿功能，避免脊椎因潮湿产生疼痛。冬季则应注意脊椎关节的保暖!<5强直性脊柱炎的预防六、加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动，可以加强颈部肌肉的锻炼，消除腰肌的疲劳，还可以降低外伤导致强直性脊椎炎的机率。

预防强直有什么比较好的方法吗?在上文中已经为大家详细介绍了，预防强直性脊柱炎的方法。还没得强直性脊柱炎的患者一定要注意，如果是得了强直性脊柱炎的患者也不要担心。希望朋友们在日常生活中能够多加注意自己的健康情况，如果有什么不适的表现，一定要及时的到正规的医院进行检查和治疗，希望朋友们都能够拥有健康的身体，更好的进行治疗。