有效的预防强直性脊柱炎的发生

强直性脊柱炎对大家来说应该都不陌生吧，它的发生严重危害了大家的身心健康，许多青少年都患有强直性脊柱炎，那么我们要怎么做好强直性脊柱炎的预防措施呢，下面就为您介绍一下青少年强直性脊柱炎的预防措施有哪些吧。

青少年的学习压力很大，在学校的时候大部分时间都在坐着，而且参加的运动较少，尤其是面临高考的学生，长期还要处于紧张的情绪中，这会降低自身的抵抗能力，也是青少年患强直性脊柱炎的主要原因。因此，强直性脊柱炎的预防要注意劳逸结合，合理安排学习时间，并加强自身锻炼，从而预防强直性脊柱炎的发生。

因为风寒、潮湿也是导致强直性脊柱炎的诱发因素之一，所以，青少年应对这种恶劣环境进行防范，尤其是在身体比较虚弱的时候。当季节变化、温度突变的时候，强直性脊柱炎的预防应注意及时增减衣服，如果长期生存在潮湿的地方或梅雨季节，要经常在晴天暴晒，并注开窗通风，从而驱除空气中的潮湿等。

强直性脊柱炎的预防中青少年还要保持愉快的心情，中医认为，七情内伤可引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱。因此，要避免情绪过激或失落，保持乐观向上的积极心态，这对强直性脊柱炎的预防很重要。

以上就是关于强直性脊柱炎的预防的简单介绍，相信您应该有所了解了吧，希望上面的内容能对您有帮助，我们在日常生活中一定要做好有效的预防措施，防止疾病的发生。