预防强直性脊柱炎应该从何入手

预防强直性脊柱炎应该从哪入手?对于强直性脊柱炎的危害我就不再多说了，总之它是一种危害性很大的疾病。专家给我们介绍说，强直性脊柱炎主要侵犯的是脊柱，随着病情的发展会出现脊柱的强直，更严重的话会造成其它关节的病变，形成残疾。对于强直性脊柱炎的预防我们可以从以下几个方面入手：

第一，预防感染。避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构，烟酒要自控，尽量忌掉。第二，注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。第三，防止外伤。因强直性脊柱炎患者可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。第四，克制麻痹。疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。第五，功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。