预防强直性脊柱炎的发生

拥有一个健康良好的生活习惯对控制强直性脊柱炎尤为重要，可以很大程度上的预防强直性脊柱炎的发生。下面我们来介绍下强直性脊柱炎的预防方法。

1、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，七情内伤可直接致病亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存病安从来。

2、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质提高御邪能力，因“痹者闭也”风寒湿邪，内留滞痹阻气血而成。通过活动肢体使全身气血流畅调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大用力过猛必须循序渐进贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早免受风寒对疾病不利。

3、注意防范风寒潮湿：本病的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系。因此，平时注意预防范风寒潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候和季节变化气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩不可挡风而卧，居处潮湿或梅雨季节晴天宜经常暴晒以祛潮气，天晴时更宜打开窗户以通风去湿等等。在日常生活中注意避风防寒去湿，截其来路是预防调养之良策。

强直性脊柱炎真的太可怕了，它带给患者的不仅仅只是身体上的，精神上的折磨更要严重。不过还好，他的妻子在多方的打听下，知道了北京黎明医院，于是就带他来到了北京黎明医院进行治疗，前段时间他突然打电话给我说，经过科学的治疗后，听他说话的语气我们能感觉到他有了精神。于是在周末的时候我们买了他最爱吃的芒果和鲜花去看到他，在看到他的那一刻我仿佛感觉又见到了以前的他，虽然脸色还是不很好，不过有了朝气，他不停地给我们讲述强直性脊柱炎康复以后的计划，要到哪里旅游，要到哪里游泳，要到哪里登山…走出病房的时候我们也笑了，真的希望他的梦想都能实现。