强直性脊柱炎要注意姿势具体关注

病情都有其注意事项，避免这些注意事项对我们的病情是很有帮助的。那么强直性脊柱炎要注意姿势都有哪些呢?下面专家就为大家详细介绍下强直性脊柱炎要注意姿势具体需要关注的是哪几个。

（1）睡眠：尽可能仰卧位，避免屈曲畸形，床的选择用普通床（应牢固，不下陷，不太硬），床垫内部可有弹簧，但边緣应坚固，可在床垫和床板间放硬纸板或胶合板，选时先在床垫上躺20分钟，看是否舒适，枕头尽可能低，防止颈椎畸形，选松软的羽毛枕头是强直性脊柱炎要注意姿势之一.

（2）坐位：坐椅选硬座和高至头部的硬靠背，并有扶手，调整椅子高度，保持正确姿势，避免身体向前弯曲，胸直立，常活动脊柱也是强直性脊柱炎要注意姿势，通过坐直和向后活动肩来伸展脊柱，避免坐低而柔软的坐椅或沙发。

（3）站立：挺胸、收腹和双眼平视，不要以一种姿势站立或坐得过久，要常散步和舒展身体，或平卧15~20分钟（仰卧，双腿向下悬垂），如必须保持一个姿势，应尽可能多地活动和伸展关节都是强直性脊柱炎要注意姿势要点。

以上就是专家为大家介绍的强直性脊柱炎要注意姿势，希望这些介绍强直性脊柱炎要注意姿势知识能为大家了解病情提供一定的帮助。如果您还有其它更多有关强直性脊柱炎的问题，那么您可以点击我们的相关网站进行咨询，最后祝您身体健康。