强直性脊柱炎的预防要紧跟季节的步伐

在寒冷交加的冬季，随着天气的巨变，而强直性脊柱炎的预防也要加紧步伐，不要因为天气而有所阻挡。由于在冬季，强直性脊柱炎的病情极易加重，所以患者在寒冷的冬天里，做好疾病的预防对疾病的康复很重要。那么强直性脊柱炎患者要采取的预防措施有哪些呢?

1、患者在冬天要防寒保暖：在强直性脊柱炎的病因中，有很大一部分原因就是风寒湿等外邪入侵因素，所以患者在平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;居处潮湿地区，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

2、坚持经常锻炼：患有强直性脊柱炎的患者在患病后，特别是在冬季一定要坚持经常锻炼，这样对体质有很大的增强作用，还能提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

3、保持精神愉快：一个人的精神与疾病的产生有很大的关系，所以说，七情内伤可直接导致患有强直性脊柱炎，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

总之，对于强直性脊柱炎患者在患病后，每年的冬天里一定要做好强直性脊柱炎的预防，病情要根据气候的变化进行不同的改变，同时患者还是要配合好医生的治疗，这样才能有很好的康复效果。