怎么才能预防甲亢发生

甲亢的预防与我们的生活息息相关，健康的身体是我们高质量生活的保证。在我们生活中甲亢越来越常见了。甲亢疾病现在的高发率使我们有个疑问：究竟怎么才能预防甲亢的发生?

一种观点认为本病自然治愈是不可能的，另有人认为，对甲亢患者不予特殊治疗，也有很高的缓解率。看来二者均有不全面之处。本病发生后，不少病人可有或长或短时间的自然缓解，或病情稳定。若能及时治疗，绝大部分可以治愈。治疗后产生不可逆的合并症者为数很少

只要做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无（无私寡欲、心情舒畅、精神愉快）、顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对预防甲亢的发生也有一定的积极意义。

应避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，正确面对来自于生活和工作各方面的压力，学会给自己减压和调节自己的情绪。

多种感染都可能损害身体，也会导致甲亢的发生，所以，要注意锻炼身体，提高身体抵抗力，防止病菌侵入。另外，要少用含碘药物或碘制剂。

要做到饮食有节、起居有常，顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，来增强机体的免疫功能。补充充足的水分，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。多吃一些含钾、钙丰富的食物，注意营养搭配。

大家不要对甲亢感到恐惧，通过介绍我们知道了怎样能有效预防甲亢的发生。另外保持良好的生活习惯，有规律的学习工作，保持平衡的心态，避免强烈精神创伤，防止感染等应激状态，也是很重要的。