甲状腺结节应该如何预防

专家介绍：甲状腺结节是常见且多发的一种甲状腺疾病，该病的发生与遗传、碘摄入量等多种因素有关，对身体的伤害很大。其实，生活中我们可以通过注意来预防疾病的发生。下面我们一起来看看：

生活中可以通过以下几个方面来预防甲状腺结节的发生：

1、远离污染：

我们居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系，外界环境因素：如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺，要预防甲状腺的发生，那么防止环境污染，远离有害化学物质，对于预防甲状腺疾病同样有着重要意义。

2、饮食方面：

饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入。

3、情绪方面：

根据调查显示，甲状腺病的发生多与情志失调有一定密切的关系，保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。

4、避免过度劳累：

我们都知道过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。

专家提醒：了解了甲状腺结节的预防，生活中大家就应该多加注意，避免疾病对身体的伤害。但是有的时候，事情往往不随人愿，但不幸患上甲状腺结节疾病时，一定要及时到正规医院检查治疗，争取早日康复。