怎么预防甲减发生

怎么预防甲减发生?甲减是临床上常见的内分泌疾病，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。临床主要表现为面色苍白、记忆力下降、心动迟缓、厌食便秘等症状，严重损害患者的身体健康。日常生活怎么预防甲减疾病的发生呢?下面甲状腺治疗专家将为大家做出详解。

预防甲减的方法：

一.定期筛查

建议在老年人或大于35岁的人群中每5年筛查1次，以便发现临床甲减患者;特别是孕期妇女，不孕症和排卵功能异常者;以及有甲状腺疾病家族史或个人史，症状或体检提示甲状腺结节或甲减，1型糖尿病或自身免疫功能紊乱和希望妊娠的妇女，更需筛查，对于TSH轻度升高的有心血管疾病的老年人;那些TSH≤10.0mU/L的患者;TPO-A阴性的患者，应密切随访，一般不需药物替代治疗，建议绝大多数甲减患者采用左甲状腺素钠L-T4替代治疗，特别是那些抗甲状腺自身抗体阳性TPO-A阳性者。

二.甲减的病因预防

1.呆小症的病因预防：地方性的呆小症，胚胎时期孕妇缺碘是发病的关键，散发性的呆小症，多由孕妇患的某些自身免疫性甲状腺疾病引起，明确病因进行预防，母体妊娠期服用抗甲状腺药物尽量避免剂量过大，用是加用小剂量甲状腺粉制剂，并避免其他致甲状腺肿的药物。

2.成人甲状腺功能减退的预防：及时治疗容易引起甲减的甲状腺疾病，防止手手术治疗甲状腺疾病或放射性131Ⅰ治疗甲亢引起的甲减。

3.积极防止甲减病情恶化

（1）甲减患者平时少量适当的进食一点海鱼、海虾等食物也是可以的，只要不在短期内进食大量的海产品即可。另外，甲状腺功能低下的典型症状为大便困难，大便干燥，患者应该常常进食一些容易消化的食物，可多吃蔬菜、水果，可有助于解决便秘的问题。

（2）甲减患者由于代谢降低，会出现怕冷、疲乏无力、皮肤干燥等一系列的症状，因此在日常生活中，尤其是在寒冷的冬季，需要比常人多穿一些衣服。室内要尽可能保持在较温暖舒适的温度，户外活动时，如果气温较低，则待的时间不宜太长。由于皮肤干燥，洗浴时可选用中性的香皂或者沐浴露，洗浴后可在四肢及躯干涂抹一些润肤霜，这样不仅可保持皮肤润滑，还可预防皮肤瘙痒等症状的出现。

4.防止甲减愈后复发

甲减病愈后机体尚处于调理阴阳，以“平”为期的阶段，此时的饮食精神药膳锻炼药物等综合调理，增强体质提高御病能力，是病后防止复发的重要措施。

以上就是甲状腺治疗专家对甲减预防做出的详细介绍，希望对患者有所帮助。熟知病情有助于患者提前做好预防工作，减少病情发生。饮食调节对患者的恢复也是很有帮助的。饮食上宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果富含维生素及矿物质的食物。祝愿患者早日摆脱疾病的困扰。