甲亢饮食调养的5大原则

甲亢饮食调养的5大原则：甲亢是一种由于甲状腺激素分泌过多而引发的内分泌疾病，患者除了积极配合临床治疗以外，还应重视日常的饮食调养，可以辅助临床，提高疗效，尽早帮助患者恢复健康。那么，甲亢患者的日常饮食调养应如遵循哪些原则呢?

1、多摄入高热量饮食

甲亢患者的高热量饮食应根据临床治疗的需要，以及甲亢患者本身的饮食情况综合制定，在正常饮食的基础上增加50%-70%的热量，即每人每天供给3000千卡-3500千卡热量。

2、多摄入高蛋白饮食

甲亢患者的日常饮食中要重视蛋白质的补充，每人每天按每公斤体重补充克-2克蛋白质计算。

3、多摄入高维生素饮食

甲亢患者的日常饮食要遵循高维生素的饮食原则进行，尤其是B族维生素和维生素C的补充。

4、适量补充矿物质

甲亢患者的饮食中应适量摄入钾、镁、钙等矿物质含量丰富的食物，有助于患者的治疗和康复。

5、忌食高碘食物

碘是一种参与合成甲状腺激素的重要元素，甲亢的病因即甲状腺激素分泌过多，而摄入高碘食物，会促进甲状腺激素的合成加速，使大量积存的甲状腺激素释放到血液中，进而引发甲亢的病情加重。所以，甲亢患者应忌食高碘食物。

注意要坚决戒掉甜食、零食和宵夜;养成不在家中屯积零食和甜食的习惯;在月经前期服维生素B6和B12，缓解嗜吃、嗜睡等不适应症状;在情绪低落时适量运动、积极调整;改变狼吞虎咽的饮食习惯;最重要的一条，就是要持之以恒地坚持锻炼。