现在这个社会人们最担心的,还是唯恐患上疾病,会给原本繁忙的生活造成压力的,尿道结石就是其中的一种,对于尿道结石很多患者还不是很了解,尿道结石的分型有很多种,大家应该注意预防,那么,应该怎样预防尿道结石呢?
1、早吃晚饭
一般在晚上6:00左右进食晚饭最为理想,饭后4~5小时排尿高峰期来临时人还未休息,能避免大量尿液潴留于膀胱。
2、及时小便
及时排除尿液中所含的钙,对防治尿路结石来说,简单易行却非常重要。
3、大量饮水
喝水能增加尿量。增加50%的尿量可以使尿石的发病率下降86%。对已经患有尿石症病人来说,应保持每日摄入液体量在2.5~3升以上,而且不能一次性“灌水”,而是时常饮水,保证足够尿量。
4、适量摄取钙
正常钙含量的饮食或适当的高钙饮食利于结石的预防。推荐多食用乳制品(牛奶、干酪、酸乳酪等)、豆腐、小鱼等食品。
5、限制钠盐的摄入
高钠饮食会增加尿路结石的风险,盐中含有钠,因而饮食不宜过咸。
6、少喝啤酒
有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。
上述大家都明白了吧,人们应该注意饮食的可行性,这样会减少疾病的发生,尿道结石患者要选择不同的治疗方法,才能取得最佳的治疗效果。生活中一定要注意健康饮食。