预防输尿管结石的三个要点

输尿管结石的原因是很多的，生活中输尿管结石要注意了解常识问题，输尿管结石患者要注意重视疾病的存在，患上输尿管结石重要的是诊断方法，但是也要注意了解症状表现，你做好预防输尿管结石了么。

一、养成良好的生活习惯

养成多饮水的习惯：要主动多饮水，同时注意水源的清洁卫生。

增加活动量：长期不活动，可增加尿沉淀机会而易形成结石。适当增加活动量，对未患结石和已有结石的人都有益处。活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。长期卧床或已瘫痪病人，应鼓励多活动，或勤翻身，以减少骨质脱钙，增进尿流通畅

二、去除病因，积极治疗引起结石的疾病

解除尿路梗阻：各种原因引起的尿路梗阻，都易使尿液淤积而形成结石。

控制尿路感染：对各种原因引起的尿路感染都应行积极有效的治疗。

对有肾造瘘、膀胱造瘘或带导管的人，要经常更换导管，平时可服些维生素C，多食醋、乌梅等酸性食物，使尿液酸化，防止以导管为核心形成结石。

三、注意日常饮食

1、日常饮食中尽量少吃含草酸钙高的蔬菜，由于绿色蔬菜中皆含草酸钙以菠菜最多，所以不宜多吃。

2、日常饮食中尽可能少吃牛、羊肉、动物内脏等食物，因肉类、动物内脏中含较多的嘌呤，而嘌吟分解成尿酸，尿酸是许多结石的成分之一。

3、日常饮食应少吃盐，因其与钙有协同作用，并干扰防治肾结石yao物的代谢过程。

4、日常饮食要少吃含钙食物，对于钙的摄取量应适可而止，因钙是结石的主要成分之一。》》》推荐阅读：男性出现输尿管结石的原因是什么

5、日常饮食需少吃维生素C，因其在代谢过程中可生草酸，能促使结石形成。

以上是对预防输尿管结石的介绍。因为每个人的体制都是不同的，预防的效果也会不同，坚持就是硬道理。只要大家都能注重饮食和生活，疾病也无从进入。