产后抑郁症的保守治疗办法是什么呢

女性朋友身边会有很多的疾病出现，而在产后就会出现抑郁症的症状，此病的病发率是相当严重的，大家要将产后抑郁症的治疗办法重视起来，大家需要多了解一些此病的治疗措施，往下看为大家介绍一下产后抑郁症的保守治疗办法有哪些呢。

1、心理调节，患上产后忧郁症，首先就是要进行心理调节，让患者自己及时地疏通阻塞的心理，解决心理矛盾，并让患者积极建立起治疗疾病的信心，并教以患者战胜心理矛盾的方法，这也是帮助患者消除心理问题，并充分调动起主动性，这也是帮助患者战胜心理疾病的重要方法。

2、与人倾诉，出现产后忧郁症，患者还是需要学会多与人倾诉，把照顾小孩的烦恼、困扰，生活的改变，角色的转变等因素都会造成产后忧郁症症状的加重，多与人情绪，是能够帮助患者逐渐消除心中疑虑，改善心境状态的重要方法。

3、与家人保持和睦关系，患上产后忧郁症，患者的情绪波动比较大，容易被日常生活中的一些事情所影响，容易发脾气，事后又觉得后悔，这对家庭的和睦是有较大影响的，所以让患者与家人保持和睦的关系，与家人进行及时的沟通，理解自己的这种忧郁症状，只要有足够的理解和后盾支持，对患者产后忧郁症的治疗也是有很大帮助的。

研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段产后抑郁期，多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。产后抑郁症不仅影响产妇健康，还会影响宝宝的智力发育，导致宝宝变笨。宝宝在出生后的2-3年里，是心理行为及智能发育的关键时期。由于产妇受到抑郁情绪的影响，泌乳功能下降，母乳喂养难以坚持，这就容易使宝宝的体重和身高受到影响。有抑郁情绪的产妇抚育宝宝大多缺乏兴趣，说话较少，且对宝宝表现出无反应、反应迟钝的消极情绪。致使宝宝日夜哭闹，使产妇更加心烦意乱，加重抑郁焦虑情绪，对宝宝越发疏远，不愿意与孩子有肌肤接触，进而导致小儿神经系统刺激缺乏，神经心理发育受到抑制。

由于缺乏语言交流，亲情交融，导致宝宝的语言能力降低，活动水平降低、运动能力差、情绪反应强烈、心理消极、生活规律差、对外部的环境和人表现出退缩及不能适应，对母亲说话的响应能力降低，获取外部知识的能力缺乏，最终影响宝宝的情绪、智力发育和心理行为发展。因此专家建议，为了宝宝健康，要认真对待产后抑郁症。一旦母亲出现情绪低落、思维明显缓慢、社交障碍等要及时就诊，特别是本身有抑郁情绪的患者，孕前、孕中、产后都要接受专业医生的指导。

产后抑郁症的保守治疗办法先介绍到这里了，产后抑郁症是目前特别严重的，让患者身心健康受到了严重的伤害，所以说女性朋友们应当注意自己孕期时候的健康状况，在平时我们要积极的做一些产后抑郁症的预防工作。