引起高考焦虑症的原因有哪些

焦虑症出现在不同年龄段的人群中，焦虑症的出现，主要是由于患者的心理压力过大造成的，尤其是面对高考的学生，在患上焦虑症时无法正常的发挥，因此，我们一定要针对引起焦虑症的原因做好预防，那么引起高考焦虑症的原因都有哪些呢？

1、个性因素：个性敏感、过于内向、行为孤僻的学生，由于其杜交能力和适应外部环境变化的能力较差，不善与人沟通，遇到问题时压力和抑郁也不容易得到宣泄和疏解，因而焦虑程度高。更容易在高考这样的压力下发生高考焦虑症。

2、心理素质：虽然外部环境有诸多压力因素，但高考焦虑的最直接原因还是来自学生自身。个体心理素质的强弱，直接决定了他对外界不良刺激的承受能力和抗干扰能力、对压力的合理解释和调节能力、以及自我控制感和自我暗示的能力。因此，心理素质的强弱是引发高考焦虑症最根本的原因。

3、期望值过高：有些考生对自己实力把握不清晰，订立了过高的目标，比如模拟考试一定要达到多少分、一定要考上某某名牌大学等不良的心理期待。那么一旦出现高考焦虑症，就会自我质疑，丧失自信心，从而一方面可能导致焦虑恐慌，寝食难安，不能安心学习；另一方面高考焦虑症可能会让考生制定更加不合理的期望与计划，让自己超负荷运转，造成身体上的损害。

分离性焦虑症要怎样去治疗呢？

1、父母要共同参与治疗过程。作为患儿的父母，要注意调整家庭教养方式，改善家庭气氛和环境，帮助家长分析自己的个性特征、行为方式和情绪反应对患儿可能产生的影响及程度。比如，是否有溺爱现象，是否有过于表达了对孩子关心的方式。因为这些都会使孩子产生不正常的依恋。

2、改变父母教育的方式。如每天与孩子的接触都要有所减少，减少见面的机会，减少打电话的次数，并要持之以恒。当然下这种决心是需要勇气的。

3、要创造机会让孩子与其他同龄孩子接触。多让孩子与其他同伴接触，可以在交流中减少患儿对父母或其他人的依恋。一个有效的办法是让其他勇敢的孩子成为他的榜样，而大人们不失时机的表现和鼓励他的表现。

4、如果以上这些方法都不能奏效的情况下，我们可以考虑使用某些抗焦虑药物进行帮助，也会有一定的效果。

温馨提示，以上就是分离焦虑症的治疗方法，希望对大家有所帮助，天下没有不散的宴席，不管是什么时候的分离，我们都要保持正确的心态对待，对于这种心理疾病我们千万不要忌讳看医生，一定要接受正规的检查和治疗才能恢复正常的生活。