四、怎么吃肌酸
相信每种肌酸产品都会有详细的说明。但较为普遍的一种服用方法是开始五天为“基础期”,每天分三次并服用20克肌酸(最好与果汁共服,以利于吸收)。以后每天只需服用5克即可。最后提醒忆美爱好看要注意肌酸的含量。99%纯度是较理想的,有些品牌是60%含量,其效果自然差一些。
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