强迫症的食疗方法会是什么呢

大家对于强迫症应当是有一些认识的，该病会影响到生活，也会给患者带来很多的痛苦，强迫症的出现的是要积极进行治疗的，而且患者的饮食方面也是要多加注意的，往下看为朋友们介绍一下强迫症的食疗办法会是什么呢。

强迫症的食疗办法：

1、菠菜——赶走抑郁，菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。菠菜和一些墨绿色、多叶的蔬菜都是镁的主要来源。菠菜还富含另一种降压营养物质——维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等，那些无法摄取足够叶酸的人，在5个月后都无法入睡，并出现健忘和自卑等症状。

2、香蕉——减少忧虑，香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。

3、鸡蛋——告别昏睡，如果你大脑反应缓慢，昏昏欲睡而无法集中注意力，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质，令人轻松度过每一天。

4、葡萄柚——净化心情，葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

强迫症的病因：

一、精神因素，据研究调查资料中显示，有百分之三十五的患者病前有精神因素。但凡能够造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或者是带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。

二、遗传因素，在患者的近亲当中的同病患率要高于其它一般的人。比如：双亲中强迫症的患病率为百分之五到百分之七，双生子调查结果也支持强迫症以及强迫症的遗产性质和遗传因素。所以说强迫症同其他遗传疾病一样，都是具有遗传性质的。

三、性格特征，据有关临床研究调查表明，约有三分之一的强迫症患者病前是具有一定程度的强迫人格，他们的同胞、父母亲以及子女大多情况下也是具有这种强迫人格特点。患者的强迫人格特点主要表现为拘谨、犹豫、节俭、谨慎小心、过分注意细节、好思索、要求十全十美，这是显著的完美主义在作怪，同时又过于刻板和缺乏灵活性等。

四、社会心理因素，在强迫症的发生中，社会心理因素是不可忽视的致病因素之一。当患者躯体健康不佳或者是长期心身疲劳的时候，都可以对强迫症患者出现强迫症这一疾病有促进作用。有人用学习理论解释强迫观念是激发焦虑的刺激和该观念间建立条件关系的结果。关于扣带回活动过度可能与强迫症的发生有关的说法，尚缺少扣带回的结构或功能改变的直接证据。

以上为大家介绍了强迫症的食疗方法了，该病的出现让患者的内心紧张，而且情绪严重的异常，朋友们需要多多了解强迫症的知识，必须要将该病引起重视，平时要注意此病的预防，而且自己的饮食方面也要多加注意才可以。