中医教你如何应对经期嗜睡

嗜睡让很多经期女人感到烦躁，但她们也常常会忽略嗜睡对自己的危害，觉得痛经才是一件大事，但事实上如果没有处理好嗜睡，也是有很大危害的。

①对于因脾虚湿困引起的经期嗜睡，可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。

②对于因气血不足引起的经行嗜睡，可用十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。

③对于因肾精亏损引起的经行嗜睡，可用紫河车30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸。

除了以上的中医疗法之外，女性朋友还要注意加强日常的运动锻炼，调整好自己的作息时间，不要过于沉迷于夜生活，这是很伤害身体的。