颈椎病的预防和缓解方法是什么

电脑在人们工作生活和学习中都不能少的一种工具，因为长时间的工作，或者是使用电脑，这样容易导致一些疾病出现，颈椎病就是其中的一种，出现了这种疾病之后，会带来很多的影响，那么，颈椎病的预防和缓解方法是什么？

【天麻炖鱼头】

配方：天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。

制法：将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。

功效：补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。

【桑枝煲鸡】

配方：老桑枝60克，母鸡1只（约1000克），食盐少许。

制法：将鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味。

功效：补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

用法：饮汤食鸡肉。

【川芎白芷炖鱼头】

配方：川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。

制法：将川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼土起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。

功效：祛风散寒，活血通络。

用法：佐餐食用，每日1次。

【炒蛇片】

配方：乌蛇1条。

制法：将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成薄片。烧热锅，放入油，烧至油七成热时，将蛇片倒入锅内翻炒，至蛇片八成熟时，加盐、黄酒、葱段、姜片，继续翻炒至熟透。

功效：祛风散寒，除湿通络。

用法：佐餐食用。

通过以上介绍，相信您缓解颈椎病的偏方有所了解了。闲暇时，做一顿这样的饭菜来犒劳一下自己，既可以放松心情，又可以预防和缓解疾病，何乐而不为呢?

颈椎病到底应该如何治疗呢?

颈椎病症状表现非常多，不同的症状表现选用选择不同的治疗方法。专家介绍，早期颈椎病患者可以选用非手术疗法，例如牵引法。牵引法治疗颈椎病症状的作用机制是：

1、解除肌肉痉挛，使肌肉放松，缓解疼痛。

2、改善局部血液循环，促进水肿的吸收和炎症的消退，有利于损伤的软组织修复。

3、松解软组织粘连，牵伸挛缩的关节囊和韧带。

4、调整脊柱后关节的微细异常改变，使脊柱后关节嵌顿的滑膜或关节突关节的错位得到复位。

5、改善或恢复脊柱的正常生理弯曲;

6、使椎间孔增大，解除神经根的刺激和压迫。

7、拉大椎间隙，减轻椎间盘内压力，有利于膨出的间盘回缩以及外突的间盘回纳。

温馨提示：相信大家已经了解了疾病的发展，选择合理的治疗方法是很重要的，大家需要有效的进行调节病情，选择适合自己的治疗措施，对患者来说，科学的进行饮食，有效的进行保暖都是很重要的。