| 三色鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 515克 | 三色鸡蛋炒饭热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡，相当于滑旱冰92分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 三色鸡蛋炒饭热量647 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质25.46 克
- 碳水化合物114.22 克
- 钠206.1 毫克
- 钙94 毫克
- 铁5.95 毫克
- 钾670 毫克
