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三文鱼杂粮煎饼的做法
三文鱼杂粮煎饼的热量和减肥功效
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三文鱼杂粮煎饼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
面粉
克
238
千卡
366
千卡
11.3克
1.5克
小米面
克
125
千卡
357
千卡
7.2克
2.1克
总量
100
克
三文鱼杂粮煎饼热量/卡路里
363
千卡
热量363千卡,相当于
垒球
73分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
三文鱼杂粮煎饼
热量
363
千卡
脂肪
3.6 克
蛋白质
18.5 克
碳水化合物
140.2 克
钠
18.2 毫克
钙
40 毫克
铁
6.1 毫克
钾
129 毫克
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