| 白菜炖豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 豆腐 | 克 | 81千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 346克 | 白菜炖豆腐热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡，相当于吹雪机49分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 白菜炖豆腐热量221 千卡
- 脂肪6.31 克
- 蛋白质41.18 克
- 碳水化合物13.88 克
- 钠5326.9 毫克
- 钙1195 毫克
- 铁9.27 毫克
- 钾1035 毫克
