| 蚝油杂菇牛肉煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 双孢菇 | 克 | 30千卡 | 20千卡 | 0克 | 0克 |
| 姬菇 | 克 | 26千卡 | 20千卡 | 1.90克 | 0.30克 |
| 总量 | 833克 | 蚝油杂菇牛肉煲热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于壁球46分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 蚝油杂菇牛肉煲热量549 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物13.1 克
- 钠52.4 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾580 毫克
