| 孜然三宝炒馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 579克 | 孜然三宝炒馒头热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于背部训练207分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 孜然三宝炒馒头热量726 千卡
- 脂肪1.79 克
- 蛋白质17.28 克
- 碳水化合物83.8 克
- 钠420.1 毫克
- 钙68 毫克
- 铁5.46 毫克
- 钾465 毫克
