| 缤纷蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦菊 | 克 | 48千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 721克 | 缤纷蔬菜沙拉热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡，相当于小提琴64分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 缤纷蔬菜沙拉热量161 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物25 克
- 钠36.5 毫克
- 钙90 毫克
- 铁9.9 毫克
- 钾282 毫克
