| 黑米杂粮窝窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 荞麦面 | 克 | 152千卡 | 304千卡 | 9.7克 | 2.7克 |
| 黑米 | 克 | 341千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 350克 | 黑米杂粮窝窝头热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于空手道122分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 黑米杂粮窝窝头热量1225 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质30.4 克
- 碳水化合物200.7 克
- 钠19.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾256 毫克
