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珍珠花菜的做法
珍珠花菜的热量和减肥功效
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珍珠花菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
玉米粒
克
137
千卡
196
千卡
4克
0.8克
青豆
克
47
千卡
72
千卡
5.9克
0.4克
总量
135
克
珍珠花菜热量/卡路里
184
千卡
热量184千卡,相当于
打鼓
46分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
珍珠花菜
热量
184
千卡
脂肪
1.2 克
蛋白质
9.9 克
碳水化合物
87.5 克
钠
2.1 毫克
钙
31 毫克
铁
2.9 毫克
钾
502 毫克
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