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珍珠花菜

珍珠花菜

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
好吃210克玉米粒70克青豆65克
辅料
适量鸡精适量

珍珠花菜的做法,共10个步骤

珍珠花菜的做法图解1

1/10. 材料:花菜、玉米粒、青豆

珍珠花菜的做法图解2

2/10. 将花菜掰成小朵清洗一下,捞出。

珍珠花菜的做法图解3

3/10. 烧锅倒油烧热,下入清洗好的花菜翻炒翻炒。

珍珠花菜的做法图解4

4/10. 接着,加入一些清水。

珍珠花菜的做法图解5

5/10. 煮开,煮至花菜断生。

珍珠花菜的做法图解6

6/10. 然后,合入玉米粒和青豆翻动一下、煮开,煮上1——2分钟。

珍珠花菜的做法图解7

7/10. 最后,加适量的盐。

珍珠花菜的做法图解8

8/10. 加适量的鸡精。

珍珠花菜的做法图解9

9/10. 调味炒匀,即成。

珍珠花菜的做法图解10

10/10. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 珍珠花菜热量184 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质9.9 克
  • 碳水化合物87.5 克
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