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莲藕花生米排骨汤的做法
莲藕花生米排骨汤的热量和减肥功效
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莲藕花生米排骨汤
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
2.6克
0.1克
排骨
克
1254
千卡
264
千卡
18.3克
20.4克
花生米
克
504
千卡
298
千卡
12克
25.4克
总量
986
克
莲藕花生米排骨汤热量/卡路里
2011
千卡
热量2011千卡,相当于
槌球
804分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
莲藕花生米排骨汤
热量
2011
千卡
脂肪
45.9 克
蛋白质
32.9 克
碳水化合物
31.93 克
钠
88.2 毫克
钙
61 毫克
铁
5.36 毫克
钾
1220 毫克
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