| 养生八宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 西米 | 克 | 250千卡 | 195千卡 | 12.4克 | 2.2克 |
| 总量 | 796克 | 养生八宝粥热量/卡路里2406千卡 | |||
 热量2406千卡，相当于剪指甲2406分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 养生八宝粥热量2406 千卡
- 脂肪54.85 克
- 蛋白质86.17 克
- 碳水化合物272.99 克
- 钠699.1 毫克
- 钙276 毫克
- 铁14.34 毫克
- 钾3901 毫克
