| 大蒜炒土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 192千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 167千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 370克 | 大蒜炒土豆热量/卡路里359千卡 | |||
 热量359千卡，相当于循环训练45分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 大蒜炒土豆热量359 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物44.8 克
- 钠22.3 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2 毫克
- 钾644 毫克
