| 猪骨头花生莲藕汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨头 | 克 | 600千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 莲藕 | 克 | 370千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 1564克 | 猪骨头花生莲藕汤热量/卡路里2147千卡 | |||
 热量2147千卡，相当于侧泳268分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 猪骨头花生莲藕汤热量2147 千卡
- 脂肪69.9 克
- 蛋白质84.6 克
- 碳水化合物50.93 克
- 钠934.5 毫克
- 钙171 毫克
- 铁7.92 毫克
- 钾1818 毫克
