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萝卜烧橡皮鱼的做法
萝卜烧橡皮鱼的热量和减肥功效
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萝卜烧橡皮鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
萝卜
克
34
千卡
15
千卡
0.8克
0.24克
橡皮鱼
克
307
千卡
83
千卡
18.10克
0.60克
总量
595
克
萝卜烧橡皮鱼热量/卡路里
341
千卡
热量341千卡,相当于
拖地板
97分钟消耗的热量...
210
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营养信息
萝卜烧橡皮鱼
热量
341
千卡
脂肪
0.84 克
蛋白质
18.9 克
碳水化合物
3.9 克
钠
104.5 毫克
钙
75 毫克
铁
13.4 毫克
钾
461 毫克
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