| 洛神银耳莲子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪莲子 | 克 | 62千卡 | 342千卡 | 17克 | 2克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 总量 | 124克 | 洛神银耳莲子汤热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于爬泳22分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 洛神银耳莲子汤热量179 千卡
- 脂肪4.04 克
- 蛋白质27.96 克
- 碳水化合物145.61 克
- 钠88.1 毫克
- 钙251 毫克
- 铁5.58 毫克
- 钾1796 毫克
