| 鲜鱿鱼炒白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 370克 | 鲜鱿鱼炒白菜热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡，相当于抽烟242分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 鲜鱿鱼炒白菜热量242 千卡
- 脂肪0.84 克
- 蛋白质17.48 克
- 碳水化合物14.55 克
- 钠143.7 毫克
- 钙59 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾59 毫克
