| 莴笋叶菜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋叶 | 克 | 36千卡 | 12千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 腊肉 | 克 | 346千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 350克 | 莴笋叶菜饭热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡，相当于采花127分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 莴笋叶菜饭热量382 千卡
- 脂肪68.2 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠35.6 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾305 毫克
