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莴笋叶菜饭

莴笋叶菜饭

花擦擦

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主料
莴笋叶300克腊肉50克
辅料
食用油适量少许

莴笋叶菜饭的做法,共9个步骤

莴笋叶菜饭的做法图解1

1/9. 莴笋叶洗净切断,腊肉洗净切片

莴笋叶菜饭的做法图解2

2/9. 起油锅加热放入腊肉煸炒2分钟

莴笋叶菜饭的做法图解3

3/9. 再放入莴笋叶煸炒

莴笋叶菜饭的做法图解4

4/9. 放少许盐煸炒

莴笋叶菜饭的做法图解5

5/9. 大米淘洗干净放入锅内

莴笋叶菜饭的做法图解6

6/9. 把煸好的莴笋叶放入锅内

莴笋叶菜饭的做法图解7

7/9. 放适量的开水水和菜相平

莴笋叶菜饭的做法图解8

8/9. 放入电饭煲,按煮饭键35分钟

莴笋叶菜饭的做法图解9

9/9. 35分钟后饭煮好了把饭搅拌均匀出锅

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营养信息

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  • 莴笋叶菜饭热量382 千卡
  • 脂肪68.2 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物4.7 克
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