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清蒸小黄鱼的做法
清蒸小黄鱼的热量和减肥功效
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清蒸小黄鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
小黄鱼
克
455
千卡
99
千卡
17.90克
3.00克
总量
460
克
清蒸小黄鱼热量/卡路里
455
千卡
热量455千卡,相当于
推举
152分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
清蒸小黄鱼
热量
455
千卡
脂肪
3 克
蛋白质
17.9 克
碳水化合物
0.1 克
钠
103 毫克
钙
78 毫克
铁
0.9 毫克
钾
228 毫克
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