| 皮蛋杏鲍菇粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粳米 | 克 | 573千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 212克 | 皮蛋杏鲍菇粥热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡，相当于背部训练218分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 皮蛋杏鲍菇粥热量763 千卡
- 脂肪10.6 克
- 蛋白质28.9 克
- 碳水化合物87.4 克
- 钠29.5 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾45 毫克
