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荠菜春笋的做法
荠菜春笋的热量和减肥功效
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荠菜春笋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
春笋
克
65
千卡
19
千卡
1.8克
0.2克
荠菜
克
74
千卡
21
千卡
2.11克
0.18克
总量
691
克
荠菜春笋热量/卡路里
139
千卡
热量139千卡,相当于
乘双连雪橇
20分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
荠菜春笋
热量
139
千卡
脂肪
0.38 克
蛋白质
3.91 克
碳水化合物
7.85 克
钠
234 毫克
钙
260 毫克
铁
4.06 毫克
钾
1020 毫克
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