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荠菜春笋

荠菜春笋

斯佳丽WH

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主料
春笋1个荠菜350克
辅料
红辣椒适量食用油适量适量

荠菜春笋的做法,共10个步骤

荠菜春笋的做法图解1

1/10. 准备好原材料;

荠菜春笋的做法图解2

2/10. 春笋切成片, 放入冷水中焯一下水开后捞出;

荠菜春笋的做法图解3

3/10. 加入适量的盐和几滴油;

荠菜春笋的做法图解4

4/10. 将荠菜放入开水中焯一下捞出;

荠菜春笋的做法图解5

5/10. 将焯过的荠菜切成碎;

荠菜春笋的做法图解6

6/10. 烧热锅, 放入适量的油, 下入焯过水的春笋翻炒;

荠菜春笋的做法图解7

7/10. 翻炒几下后加入少量的水煮一下;

荠菜春笋的做法图解8

8/10. 水快干时加入荠菜和红椒圈翻炒;

荠菜春笋的做法图解9

9/10. 出锅前加入适量的盐调味;

荠菜春笋的做法图解10

10/10. 盛入盘中。

小窍门

1. 焯春笋时一定要冷水下锅去除其涩味;而焯荠菜时先要加入点盐和油,这样焯过后能保持蔬菜的翠绿;
2. 先炒春笋, 由于它不易炒熟, 可以加入少量的水煮一下; 煮到九成熟时, 再加入荠菜一起翻炒; 出锅前加入盐调味;
3. 加入点红辣椒圈主要是为了点缀, 也能去除春笋的涩味, 但不要加太多,以免盖压荠菜的鲜美味。
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营养信息

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  • 荠菜春笋热量139 千卡
  • 脂肪0.38 克
  • 蛋白质3.91 克
  • 碳水化合物7.85 克
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