| 多菇砂锅煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 滑子菇 | 克 | 29千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 金针菇 | 克 | 48千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 黑木耳 | 克 | 13千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 腊肉 | 克 | 1038千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 700克 | 多菇砂锅煲热量/卡路里1198千卡 | |||
 热量1198千卡，相当于开车599分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 多菇砂锅煲热量1198 千卡
- 脂肪69.15 克
- 蛋白质25.66 克
- 碳水化合物83.43 克
- 钠276.7 毫克
- 钙58 毫克
- 铁2.93 毫克
- 钾551 毫克
