| 油豆腐烧雷笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雷笋 | 克 | 87千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 油豆腐 | 克 | 282千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
| 总量 | 575克 | 油豆腐烧雷笋热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于保龄球运动123分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 油豆腐烧雷笋热量369 千卡
- 脂肪17.8 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物8.5 克
- 钠32.9 毫克
- 钙156 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾547 毫克
