| 荠菜土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荠菜 | 克 | 63千卡 | 21千卡 | 2.11克 | 0.18克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 825克 | 荠菜土豆泥热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于滑雪机21分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 荠菜土豆泥热量147 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质4.36 克
- 碳水化合物4.11 克
- 钠21 毫克
- 钙209 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾641 毫克
