| 椰香黑米水果粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 341千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 大米 | 克 | 587千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 总量 | 1084克 | 椰香黑米水果粥热量/卡路里1466千卡 | |||
 热量1466千卡，相当于烤面包586分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 椰香黑米水果粥热量1466 千卡
- 脂肪8.67 克
- 蛋白质19.21 克
- 碳水化合物201.95 克
- 钠25.1 毫克
- 钙905 毫克
- 铁50.72 毫克
- 钾1311 毫克
