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椰香黑米水果粥

椰香黑米水果粥

梦桃缘

梦桃缘

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主料
黑米100克大米150克芒果1个
小番茄6个香蕉1条奇异果1个
辅料
800毫升椰汁3勺白糖(随意)60克

椰香黑米水果粥的做法,共7个步骤

椰香黑米水果粥的做法图解1

1/7. 将黑米提前泡一个晚上。

椰香黑米水果粥的做法图解2

2/7. 将黑白米洗净放入高压锅加入800毫升的水和白糖,用大火烧开听到响声后,转成小火将稀饭压至浓稠熟透。

椰香黑米水果粥的做法图解3

3/7. 水果洗净切好。(我是冰箱有啥水果就下啥水果)

椰香黑米水果粥的做法图解4

4/7. 将煮熟的稀饭盛入碗中。

椰香黑米水果粥的做法图解5

5/7. 加入一勺椰浆,放入水果完成。

椰香黑米水果粥的做法图解6

6/7. 成品。

7/7. 此份量3人份,下什么水果随个人喜爱。

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营养信息

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  • 椰香黑米水果粥热量1466 千卡
  • 脂肪8.67 克
  • 蛋白质19.21 克
  • 碳水化合物201.95 克
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