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老板鱼炖豆腐的做法
老板鱼炖豆腐的热量和减肥功效
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老板鱼炖豆腐
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
老板鱼
克
630
千卡
90
千卡
20.8克
0.7克
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
8.1克
3.7克
总量
996
克
老板鱼炖豆腐热量/卡路里
870
千卡
热量870千卡,相当于
吹小号
348分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
老板鱼炖豆腐
热量
870
千卡
脂肪
4.4 克
蛋白质
28.9 克
碳水化合物
4.2 克
钠
137.2 毫克
钙
186 毫克
铁
2.5 毫克
钾
402 毫克
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