| 核桃银耳紫薯粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 546克 | 核桃银耳紫薯粥热量/卡路里1649千卡 | |||
 热量1649千卡，相当于网球236分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 核桃银耳紫薯粥热量1649 千卡
- 脂肪71.509999 克
- 蛋白质34.67 克
- 碳水化合物176.01 克
- 钠90.1 毫克
- 钙984 毫克
- 铁54.51 毫克
- 钾2414 毫克
