| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 千张 | 克 | 131千卡 | 262千卡 | 24.5克 | 16克 |
| 芹菜 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 黄豆芽 | 克 | 75千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 金针菇 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 1299克 | 水煮鱼热量/卡路里1161千卡 | |||
 热量1161千卡，相当于钓鱼387分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量1161 千卡
- 脂肪22.39 克
- 蛋白质49.6 克
- 碳水化合物18.69 克
- 钠155.7 毫克
- 钙483 毫克
- 铁11.44 毫克
- 钾1363 毫克
